Weet wat er op je bord ligt
Ivy-gourd
Calorieën en voedingswaarden
groot
61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten90 g
Vet5,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 90 g 33%
- Vet 5,4 g 7%
- Vezels 23 g 81%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 4,8 g | 91 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,4 g | 45 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,1 g | 136 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 9,5 g | 181 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 12 g | 226 g | 14 g |
Vragen over Ivy-gourd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ivy-gourd?
100 g Ivy-gourd bevat 61 kcal, met 4,8 g eiwit, 91 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ivy-gourd?
50 g Ivy-gourd bevat 31 kcal, met 2,4 g eiwit, 45 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ivy-gourd?
150 g Ivy-gourd bevat 92 kcal, met 7,1 g eiwit, 136 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ivy-gourd?
200 g Ivy-gourd bevat 122 kcal, met 9,5 g eiwit, 181 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ivy-gourd?
250 g Ivy-gourd bevat 153 kcal, met 12 g eiwit, 226 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: IFCT (India) D054 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
