Weet wat er op je bord ligt
Okra
Calorieën en voedingswaarden
27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten3,6 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 27 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 4,1 g 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,1 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,1 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,2 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,2 g | 9,1 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Okra
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Okra?
100 g Okra bevat 27 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Okra?
50 g Okra bevat 14 kcal, met 1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Okra?
150 g Okra bevat 41 kcal, met 3,1 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Okra?
200 g Okra bevat 54 kcal, met 4,2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Okra?
250 g Okra bevat 68 kcal, met 5,2 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: IFCT (India) D056 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
