Weet wat er op je bord ligt
Ijsham
Calorieën en voedingswaarden
219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten30 g
Vet9,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 9,6 g 12%
- Verzadigd vet 6,4 g 32%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 26 g —
- Natrium 41,1 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,8 g | 30 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,4 g | 15 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4,2 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,6 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 7 g | 75 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ijsham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ijsham?
100 g Ijsham bevat 219 kcal, met 2,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ijsham?
50 g Ijsham bevat 110 kcal, met 1,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ijsham?
150 g Ijsham bevat 329 kcal, met 4,2 g eiwit, 45 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ijsham?
200 g Ijsham bevat 438 kcal, met 5,6 g eiwit, 60 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ijsham?
250 g Ijsham bevat 548 kcal, met 7 g eiwit, 75 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 39533 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
