Weet wat er op je bord ligt
Gruyère
Calorieën en voedingswaarden
Frankrijk, beschermde geografische aanduiding, van koemelk
415
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0,7 g
Vet33 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 415 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 33 g 43%
- Verzadigd vet 22 g 108%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 445 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 244 µg 27%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 898 mg 69%
- Magnesium 32,9 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalium 97,4 mg 2%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koper 0,22 mg 24%
- Seleen 11,4 µg 21%
- Jodium 17,1 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1,4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1,8 g | 83 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gruyère
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gruyère?
100 g Gruyère bevat 415 kcal, met 28 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gruyère?
50 g Gruyère bevat 208 kcal, met 14 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gruyère?
150 g Gruyère bevat 623 kcal, met 42 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gruyère?
200 g Gruyère bevat 830 kcal, met 56 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gruyère?
250 g Gruyère bevat 1038 kcal, met 71 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 83 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
