Weet wat er op je bord ligt
Groentebouillonblokje
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 14 g 27%
- Vet 17 g 22%
- Vezels 1,8 g 6%
- Natrium 16800 mg 730%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,26 mg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | – | 17 g |
| 50 g | 50 g | – | 6,8 g | – | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 20 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | – | 27 g | – | 35 g |
| 250 g | 250 g | – | 34 g | – | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenbouillonblokje
- Runderbouillonblokje
- Bouillonblokje273 kcal / 100 g
- Groentebouillonbereid6 kcal / 100 g
- Groentebouillonbasis84 kcal / 100 g
- Bouillon in gelvorm163 kcal / 100 g
- Groentebouillon met groenten23 kcal / 100 g
- Kippenbouillonkant-en-klaar, uit de detailhandel12 kcal / 100 g
- Vegetable bouillon cube305 kcal / 100 g
- Groentebouillonsoepklaar voor consumptie, natriumarm4 kcal / 100 g
Vragen over Groentebouillonblokje
Hoeveel water gebruik je voor één groentebouillonblokje?
Volg de verhouding op de verpakking: vaak is één blokje bedoeld voor ongeveer een halve liter water. Wil je een soep met een vollere smaak, gebruik dan wat minder water en proef voordat je extra zout toevoegt.
Wanneer doe je een groentebouillonblokje bij een gerecht?
Los het blokje op in heet water of verkruimel het rechtstreeks door een pan soep, saus of risotto. Voeg het vroeg in de bereiding toe, zodat de smaak zich verdeelt, maar zout pas op het einde.
Hoe voorkom je dat groentebouillon te zout wordt?
Gebruik eerst een deel van het blokje en voeg later meer toe als dat nodig is. Bouillonblokjes zijn sterk geconcentreerd; laat je gerecht inkoken zonder extra bouillon en proef voordat je zout, sojasaus of kaas toevoegt.
Waarvoor kun je een groentebouillonblokje gebruiken?
Het geeft smaak aan groentesoep, linzenstoof, risotto en kookvocht voor couscous of granen. Verkruimel een beetje in de pan bij het fruiten van ui en knoflook voor een snelle smaakbasis.
Hoe bewaar je groentebouillonblokjes na het openen?
Bewaar ze droog, koel en goed afgesloten, zodat ze geen vocht of geuren opnemen. Een aangebroken blokje kun je luchtdicht verpakken; gooi het weg als het vochtig, beschimmeld of ongewoon ruikend is.
Wat kun je gebruiken in plaats van een groentebouillonblokje?
Gebruik groentebouillon uit een pak, bouillonbasis of zelfgetrokken groentebouillon. Zonder bouillon kun je ui, knoflook, kruiden en specerijen fruiten en water toevoegen; breng het gerecht daarna zelf op smaak.
Is een groentebouillonblokje hetzelfde als groentebouillon?
Nee. Een blokje is een geconcentreerde smaakmaker die je met water verdunt; groentebouillon is al vloeibaar en klaar om te gebruiken. Voeg een blokje niet toe alsof het een portie drinkklare bouillon is.
Is groentebouillon altijd vegetarisch?
Vaak wel, maar de naam alleen is geen garantie: sommige producten kunnen dierlijke ingrediënten bevatten. Controleer de ingrediënten op bijvoorbeeld melkbestanddelen of andere dierlijke toevoegingen als je die wilt vermijden.
Bron: CoFID (UK) 17-727 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels