Weet wat er op je bord ligt
gezeefde kalkoen
Calorieën en voedingswaarden
babyvoeding, vlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 39,8 mg 7%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 12 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 1 portie | 15 g | 17 | 1,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 2 porties | 30 g | 33 | 3,5 g | 0,4 g | 1,9 g |
| ½ portie | 7,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 3 porties | 45 g | 50 | 5,2 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 4 porties | 60 g | 67 | 6,9 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,8 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3,5 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenpureebabyvoeding, vlees102 kcal / 100 g
- Gezeefd kalfsvleesbabyvoeding, vlees81 kcal / 100 g
- Babyvoeding sperziebonen en kalkoen gezeefdgezeefd51 kcal / 100 g
- Kalkoen babyvoedingbabyvoeding, vlees, junior111 kcal / 100 g
- Kip babyvoeding gezeefdbabyvoeding, vlees, kip, gezeefd130 kcal / 100 g
- Babyvoeding kalkoen en rijstbabyvoeding, avondeten, gezeefd52 kcal / 100 g
- Rundvlees babyvoeding gezeefdbabyvoeding, vlees, rundvlees, gezeefd81 kcal / 100 g
- Gezeefde babyvoeding met varkensvleesbabyvoeding, vlees, varkensvlees, gezeefd124 kcal / 100 g
- Gezeefde babyvoeding met lamsvleesbabyvoeding, vlees, lamsvlees, gezeefd94 kcal / 100 g
- Kalkoensticksbabyvoeding, vlees, junior188 kcal / 100 g
Vragen over gezeefde kalkoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gezeefde kalkoen?
100 g gezeefde kalkoen bevat 111 kcal, met 12 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) gezeefde kalkoen?
1 portie (15 g) gezeefde kalkoen bevat 17 kcal, met 1,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) gezeefde kalkoen?
2 porties (30 g) gezeefde kalkoen bevat 33 kcal, met 3,5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) gezeefde kalkoen?
½ portie (7,5 g) gezeefde kalkoen bevat 8 kcal, met 0,9 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) gezeefde kalkoen?
3 porties (45 g) gezeefde kalkoen bevat 50 kcal, met 5,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) gezeefde kalkoen?
4 porties (60 g) gezeefde kalkoen bevat 67 kcal, met 6,9 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gezeefde kalkoen?
50 g gezeefde kalkoen bevat 56 kcal, met 5,8 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gezeefde kalkoen?
150 g gezeefde kalkoen bevat 167 kcal, met 17 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172250 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
