Weet wat er op je bord ligt
Gehaktbal
Calorieën en voedingswaarden
gemalen varkens- en rundvlees, gekookt
271
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten6,5 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 271 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 6,5 g 2%
- Vet 20 g 25%
- Verzadigd vet 7,9 g 39%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0,55 mg 1%
- Vitamine D 0,58 µg 3%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
Mineralen
- Calcium 22,9 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 22,2 µg 40%
- Jodium 30,2 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 17 g | 6,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,7 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 26 g | 9,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 35 g | 13 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 44 g | 16 g | 49 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- HK-gehaktbalminder vet, industrieel176 kcal / 100 g
- HK Pirkka-gehaktbalindustrieel geproduceerd230 kcal / 100 g
- Varkensgehaktbalrauw, met ei, met paneermeel187 kcal / 100 g
- Gehaktballenuit blik
- Rundergehaktbalbereid met ei en paneermeel308 kcal / 100 g
- Gemengd gehakt van varkens- en rundvleesdiepgevroren, gekookt370 kcal / 100 g
- Varkens- en rundergehaktballenin tomatensaus, zelfgemaakt123 kcal / 100 g
- Varkensgehaktballetjes234 kcal / 100 g
- Gehaktmengsel voor gehaktballenvoor gehaktballen, rauw216 kcal / 100 g
- Rund gehaktballetje van rundvleesrauw, met zout168 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktbal
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktbal?
100 g Gehaktbal bevat 271 kcal, met 17 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktbal?
50 g Gehaktbal bevat 136 kcal, met 8,7 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktbal?
150 g Gehaktbal bevat 407 kcal, met 26 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktbal?
200 g Gehaktbal bevat 542 kcal, met 35 g eiwit, 13 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktbal?
250 g Gehaktbal bevat 678 kcal, met 44 g eiwit, 16 g koolhydraten en 49 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7023 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
