Weet wat er op je bord ligt
Garnalen in witte rouxsaus
Calorieën en voedingswaarden
129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten4,2 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,8 g | 4,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 2,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 10 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 17 g | 11 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Garnalen met bechamelsausmet witte saus, met zout110 kcal / 100 g
- Garnalen met saus van tarwemeel boter en melkmet saus, ongezouten117 kcal / 100 g
- Aardappelen met witte rouxsaus95 kcal / 100 g
- Ui in witte saus115 kcal / 100 g
- Vol-au-vent met garnalenin witte rouxsaus251 kcal / 100 g
- Witte rouxsaussaus101 kcal / 100 g
- Spinazie à la crème54 kcal / 100 g
- Asperges in witte rouxsaus59 kcal / 100 g
- Wortel in witte rouxsaus83 kcal / 100 g
- Cantharellen in witte saus169 kcal / 100 g
Vragen over Garnalen in witte rouxsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garnalen in witte rouxsaus?
100 g Garnalen in witte rouxsaus bevat 129 kcal, met 6,8 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garnalen in witte rouxsaus?
50 g Garnalen in witte rouxsaus bevat 65 kcal, met 3,4 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garnalen in witte rouxsaus?
150 g Garnalen in witte rouxsaus bevat 194 kcal, met 10 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Garnalen in witte rouxsaus?
200 g Garnalen in witte rouxsaus bevat 258 kcal, met 14 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Garnalen in witte rouxsaus?
250 g Garnalen in witte rouxsaus bevat 323 kcal, met 17 g eiwit, 11 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: slv 1411 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
