Weet wat er op je bord ligt

Filodeeg

Calorieën en voedingswaarden

retail, onbereid

278
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten59 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 278 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 59 g 21%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 3,4 g 12%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,1 µg 7%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 108 mg 8%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Mangaan 0,5 mg 22%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2787,6 g59 g2,9 g
50 g50 g1393,8 g30 g1,5 g
150 g150 g41711 g88 g4,4 g
200 g200 g55615 g118 g5,8 g
250 g250 g69519 g147 g7,3 g

Vragen over Filodeeg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Filodeeg?

100 g Filodeeg bevat 278 kcal, met 7,6 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Filodeeg?

50 g Filodeeg bevat 139 kcal, met 3,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Filodeeg?

150 g Filodeeg bevat 417 kcal, met 11 g eiwit, 88 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Filodeeg?

200 g Filodeeg bevat 556 kcal, met 15 g eiwit, 118 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Filodeeg?

250 g Filodeeg bevat 695 kcal, met 19 g eiwit, 147 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-855 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels