Weet wat er op je bord ligt
Erwten en zilvervliesrijst
Calorieën en voedingswaarden
babyvoeding
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 9 g 3%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 12,6 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 1,2 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 portie | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 porties | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ portie | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porties | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 porties | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Babyvoeding met erwtenbabyvoeding, groenten, erwten, gezeefd50 kcal / 100 g
- Babyvoeding met doperwtengroenten, in pot, alle stadia41 kcal / 100 g
- Rijst en splitwtenbruine rijst179 kcal / 100 g
- Rijst en appelsbabyvoeding, droog396 kcal / 100 g
- Erwten in blokjesbabyvoeding, voor peuters64 kcal / 100 g
- Rijstebabyvoedingdroog verrijkt390 kcal / 100 g
Vragen over Erwten en zilvervliesrijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Erwten en zilvervliesrijst?
100 g Erwten en zilvervliesrijst bevat 64 kcal, met 3,4 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (230 g) Erwten en zilvervliesrijst?
1 portie (230 g) Erwten en zilvervliesrijst bevat 147 kcal, met 7,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (460 g) Erwten en zilvervliesrijst?
2 porties (460 g) Erwten en zilvervliesrijst bevat 294 kcal, met 16 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (115 g) Erwten en zilvervliesrijst?
½ portie (115 g) Erwten en zilvervliesrijst bevat 74 kcal, met 3,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (690 g) Erwten en zilvervliesrijst?
3 porties (690 g) Erwten en zilvervliesrijst bevat 442 kcal, met 24 g eiwit, 62 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (920 g) Erwten en zilvervliesrijst?
4 porties (920 g) Erwten en zilvervliesrijst bevat 589 kcal, met 31 g eiwit, 83 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Erwten en zilvervliesrijst?
50 g Erwten en zilvervliesrijst bevat 32 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Erwten en zilvervliesrijst?
150 g Erwten en zilvervliesrijst bevat 96 kcal, met 5,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169865 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
