Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 201 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 16 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8,1 g | 0,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 24 g | 0,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 32 g | 0,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 41 g | 1,2 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roereigebakken met spek270 kcal / 100 g
- Varkensbacongebakken412 kcal / 100 g
- Spekkoekgebakken275 kcal / 100 g
- Ei met gekookte hamgebakken204 kcal / 100 g
- Spekgebakken690 kcal / 100 g
- Ei in botergebakken204 kcal / 100 g
- Bacongebakken471 kcal / 100 g
- Gebakken eigebakken in vet207 kcal / 100 g
- Boerenontbijtmet spek en gekookte ham, gebakken229 kcal / 100 g
- Spiegeleizonder toegevoegd vet157 kcal / 100 g
Vragen over Ei met spek
Hoe bak je ei met spek zonder dat het ei aanbrandt?
Bak het spek eerst op middelhoog vuur uit en haal het uit de pan zodra het bruin is. Bak het ei daarna in een beetje spekvet op laag vuur; zo stolt het rustig zonder dat de onderkant te donker wordt.
Hoe krijg je het spek bij ei met spek krokant?
Leg de plakjes in een koude pan en verwarm die geleidelijk op middelhoog vuur. Keer ze regelmatig en haal ze uit de pan zodra ze bruin en krokant zijn; ze worden tijdens het afkoelen nog iets steviger.
Welk spek gebruik je voor ei met spek?
Dunne plakjes ontbijtspek bakken snel krokant en zijn handig bij een gebakken ei. Met dikker spek krijg je een steviger, zouter hapje; bak dat langer op lager vuur zodat het ook vanbinnen goed warm wordt.
Kun je gebakken ei met spek bewaren?
Bewaar restjes binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Warm ze in een pan op laag vuur door en door op; ei wordt in de magnetron snel rubberachtig.
Wat eet je bij ei met spek?
Serveer het met brood of toast en bijvoorbeeld gebakken champignons of tomaat. Ei met spek past ook in een Engels ontbijt, vaak met bonen, worst en toast.
Waarmee kun je spek vervangen in ei met spek?
Gebruik reepjes gekookte ham voor een minder krokant, mildere smaak, of bak champignons voor een vleesloze variant. Bak de champignons eerst tot hun vocht verdampt is en voeg daarna het ei toe.
Is het veilig om ei met spek met een zachte dooier te eten?
Een zachte dooier is niet volledig gaar. Bak het eiwit helemaal stevig; kies voor extra zekerheid een gepasteuriseerd ei als je de dooier zacht wilt houden.
Bron: BLS (Germany) Y710362 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels