Weet wat er op je bord ligt
Donut
Calorieën en voedingswaarden
glutenvrij, bevat tarwezetmeel
329
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten50 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 329 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 22 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterol 57,9 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,9 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,35 µg 2%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 6,1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 10,6 mg 1%
- IJzer 0,32 mg 2%
- Magnesium 2,3 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 21,4 mg 0%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 5,4 µg 10%
- Jodium 20,4 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 2 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 25 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 3 g | 74 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 4 g | 99 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 5,1 g | 124 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donut met chocoladeglazuur386 kcal / 100 g
- Donut met citroenglazuur397 kcal / 100 g
- Berlinerbolzonder room402 kcal / 100 g
- Broodjeglutenvrij, huisgemaakt, met halfvolle melk, bevat tarwezetmeel321 kcal / 100 g
- Glutenvrij broodbevat tarwezetmeel, met toegevoegde vitamines225 kcal / 100 g
- Jamdonutvan de bakker290 kcal / 100 g
- Toastglutenvrij, bevat tarwezetmeel216 kcal / 100 g
Vragen over Donut
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donut?
100 g Donut bevat 329 kcal, met 2 g eiwit, 50 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donut?
50 g Donut bevat 165 kcal, met 1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donut?
150 g Donut bevat 494 kcal, met 3 g eiwit, 74 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donut?
200 g Donut bevat 658 kcal, met 4 g eiwit, 99 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donut?
250 g Donut bevat 823 kcal, met 5,1 g eiwit, 124 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31625 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
