Weet wat er op je bord ligt

Cheesecake

Calorieën en voedingswaarden

bereid uit mix, niet-gebakken type

274
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten34 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 274 kcal —
  • Eiwit 5,5 g 11%
  • Koolhydraten 34 g 12%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 6,7 g 33%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Natrium 380 mg 17%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 96 µg 11%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 172 mg 13%
  • IJzer 0,47 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 4,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2745,5 g34 g13 g
1 portie28,4 g781,6 g9,5 g3,6 g
2 porties56,7 g1553,1 g19 g7,2 g
½ portie14,2 g390,8 g4,8 g1,8 g
3 porties85,1 g2334,7 g29 g11 g
4 porties113,4 g3116,2 g38 g14 g
50 g50 g1372,8 g17 g6,4 g
150 g150 g4118,3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Vragen over Cheesecake

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheesecake?

100 g Cheesecake bevat 274 kcal, met 5,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Cheesecake?

1 portie (28,4 g) Cheesecake bevat 78 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Cheesecake?

2 porties (56,7 g) Cheesecake bevat 155 kcal, met 3,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Cheesecake?

½ portie (14,2 g) Cheesecake bevat 39 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Cheesecake?

3 porties (85,1 g) Cheesecake bevat 233 kcal, met 4,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Cheesecake?

4 porties (113,4 g) Cheesecake bevat 311 kcal, met 6,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheesecake?

50 g Cheesecake bevat 137 kcal, met 2,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheesecake?

150 g Cheesecake bevat 411 kcal, met 8,3 g eiwit, 50 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172712 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels