Weet wat er op je bord ligt
Brasem
Calorieën en voedingswaarden
gepocherd
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Brasem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Brasem?
100 g Brasem bevat 82 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Brasem?
50 g Brasem bevat 41 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Brasem?
150 g Brasem bevat 123 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Brasem?
200 g Brasem bevat 164 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Brasem?
250 g Brasem bevat 205 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) T502132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
