Weet wat er op je bord ligt
Bonenschotel
Calorieën en voedingswaarden
zonder vlees
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten9,5 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 9,5 g 3%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 2,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 4,4 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 6,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 8,8 g | 19 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 11 g | 24 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Slabonengesmoord zonder vet32 kcal / 100 g
- Ovenschotel met groenten en peulvruchtenzelfgemaakt80 kcal / 100 g
- Bonen- en groentenschotelzelfgemaakt42 kcal / 100 g
- Gebakken bonenin blik, zonder toegevoegd zout105 kcal / 100 g
- Wittebonenstoofpot70 kcal / 100 g
- Bonen- en wortelgroentenschotelzelfgemaakt48 kcal / 100 g
- Sperziebonengestoofd48 kcal / 100 g
- Sperziebonenstoofpotmet groentebouillon en aardappelen46 kcal / 100 g
Vragen over Bonenschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonenschotel?
100 g Bonenschotel bevat 67 kcal, met 4,4 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonenschotel?
50 g Bonenschotel bevat 34 kcal, met 2,2 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonenschotel?
150 g Bonenschotel bevat 101 kcal, met 6,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bonenschotel?
200 g Bonenschotel bevat 134 kcal, met 8,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bonenschotel?
250 g Bonenschotel bevat 168 kcal, met 11 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: mvt 06.708 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
