Weet wat er op je bord ligt

Cheese, cottage, 10 % fidm.

Calorieën en voedingswaarden

81
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten2,6 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 81 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 2,6 g 1%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterol 9,1 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine D 0,06 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Vitamine B12 0,71 µg 30%
  • Choline 16,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 95 mg 7%
  • IJzer 0,04 mg 0%
  • Magnesium 9,8 mg 2%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 5,5 µg 10%
  • Jodium 20 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8113 g2,6 g2,2 g
50 g50 g416,4 g1,3 g1,1 g
150 g150 g12219 g3,9 g3,3 g
200 g200 g16326 g5,2 g4,4 g
250 g250 g20432 g6,5 g5,5 g

Vragen over Cheese, cottage, 10 % fidm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, cottage, 10 % fidm.?

100 g Cheese, cottage, 10 % fidm. bevat 81 kcal, met 13 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, cottage, 10 % fidm.?

50 g Cheese, cottage, 10 % fidm. bevat 41 kcal, met 6,4 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, cottage, 10 % fidm.?

150 g Cheese, cottage, 10 % fidm. bevat 122 kcal, met 19 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, cottage, 10 % fidm.?

200 g Cheese, cottage, 10 % fidm. bevat 163 kcal, met 26 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, cottage, 10 % fidm.?

250 g Cheese, cottage, 10 % fidm. bevat 204 kcal, met 32 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1678 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels