Weet wat er op je bord ligt

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Calorieën en voedingswaarden

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten2,5 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 21,1 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,7 µg 6%
  • Folaat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamine B12 0,47 µg 20%
  • Choline 18,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 90 mg 7%
  • IJzer 0,03 mg 0%
  • Magnesium 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 7,3 µg 13%
  • Jodium 11,5 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Vragen over Cheese, cottage, 20 % fidm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g Cheese, cottage, 20 % fidm. bevat 101 kcal, met 13 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g Cheese, cottage, 20 % fidm. bevat 51 kcal, met 6,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g Cheese, cottage, 20 % fidm. bevat 152 kcal, met 20 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g Cheese, cottage, 20 % fidm. bevat 203 kcal, met 26 g eiwit, 5 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g Cheese, cottage, 20 % fidm. bevat 253 kcal, met 33 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 517 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels