بیلیارد: کالری‌سوزی در هر ساعت
بیلیارد، پول یا اسنوکر
۱۸۴
کیلوکالری در هر ساعت برای وزن ۷۰ kg
۹۲
کیلوکالری در ۳۰ دقیقه
۲٫۵
مقدار MET
کالری‌سوزی شما
۹۲کیلوکالری سوزانده‌شده
کالری‌سوزی بر اساس وزن بدن
| مدت‌زمان | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | ۳۳ | ۳۹ | ۴۶ | ۵۳ | ۵۹ | ۶۶ |
| 30 min | ۶۶ | ۷۹ | ۹۲ | ۱۰۵ | ۱۱۸ | ۱۳۱ |
| 45 min | ۹۸ | ۱۱۸ | ۱۳۸ | ۱۵۸ | ۱۷۷ | ۱۹۷ |
| 60 min | ۱۳۱ | ۱۵۸ | ۱۸۴ | ۲۱۰ | ۲۳۶ | ۲۶۳ |
فعالیت‌های مشابه
- بسکتبال ۵۱۴ کیلوکالری در هر ساعت برای وزن ۷۰ kg شدید
- مینی‌گلف ۲۵۷ کیلوکالری در هر ساعت برای وزن ۷۰ kg متوسط
- جوجیتسو برزیلی ۷۵۷ کیلوکالری در هر ساعت برای وزن ۷۰ kg شدید
- بیسبال ۳۶۸ کیلوکالری در هر ساعت برای وزن ۷۰ kg متوسط
- هاکی روی یخ ۵۸۸ کیلوکالری در هر ساعت برای وزن ۷۰ kg شدید
- والیبال ۲۹۴ کیلوکالری در هر ساعت برای وزن ۷۰ kg متوسط
مقادیر MET بر اساس Adult Compendium of Physical Activities سال ۲۰۲۴ هستند. در موارد لازم، فعالیت‌های مشابه به‌عنوان جایگزین مشخص شده‌اند. کالری = MET × وزن بدن به kg × ساعت × ۱٫۰۵. میزان واقعی کالری‌سوزی با توجه به آمادگی جسمانی، شدت تلاش و ترکیب بدن متفاوت است. (15080)
