Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζύμη πίτσας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο, μαγειρεμένο
321
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες55 g
Λιπαρά7,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 321 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 681 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 25,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7,8 g | 55 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,9 g | 27 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 137 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζύμη πίτσας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζύμη πίτσας;
Τα 100 g Ζύμη πίτσας έχουν 321 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζύμη πίτσας;
Τα 50 g Ζύμη πίτσας έχουν 161 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζύμη πίτσας;
Τα 150 g Ζύμη πίτσας έχουν 482 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζύμη πίτσας;
Τα 200 g Ζύμη πίτσας έχουν 642 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζύμη πίτσας;
Τα 250 g Ζύμη πίτσας έχουν 803 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 96778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
