Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιτάρι, με φρέσκο τόνο, μαϊντανό, ανάλατο

159

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	159	11 g	18 g	4,7 g
50 g	50 g	80	5,3 g	9,2 g	2,3 g
150 g	150 g	239	16 g	28 g	7 g
200 g	200 g	318	21 g	37 g	9,4 g
250 g	250 g	398	26 g	46 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο;

Τα 100 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο έχουν 159 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο;

Τα 50 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο έχουν 80 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο;

Τα 150 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο έχουν 239 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο;

Τα 200 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο έχουν 318 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο;

Τα 250 g Ζυμαρικά με τόνο και ελαιόλαδο έχουν 398 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1037A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες