Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιτάρι, με φρέσκες σαρδέλες, μαϊντανό, με σάλτσα ντομάτας (ντομάτα, λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο), ανάλατο

125

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	125	6 g	18 g	2,8 g
50 g	50 g	63	3 g	9,2 g	1,4 g
150 g	150 g	188	9 g	28 g	4,2 g
200 g	200 g	250	12 g	37 g	5,6 g
250 g	250 g	313	15 g	46 g	7,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας;

Τα 100 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας έχουν 125 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας;

Τα 50 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας έχουν 63 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας;

Τα 150 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας έχουν 188 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας;

Τα 200 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας έχουν 250 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας;

Τα 250 g Ζυμαρικά με σαρδέλες και σάλτσα ντομάτας έχουν 313 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1043A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες