Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 360 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Υδατάνθρακες 55 g 20%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 23 g 83%
  • Σάκχαρα 4,6 g —
  • Νάτριο 83 mg 4%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 17,7 mg 110%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
  • Βιταμίνη B6 0,75 mg 44%
  • Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 13,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 58 mg 4%
  • Σίδηρος 4,6 mg 26%
  • Μαγνήσιο 244 mg 58%
  • Φώσφορος 580 mg 46%
  • Κάλιο 2443 mg 52%
  • Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
  • Χαλκός 0,21 mg 23%
  • Μαγγάνιο 1,1 mg 48%
  • Σελήνιο 64,1 µg 117%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3606 g55 g2,5 g
1 μερίδα3 g110,2 g1,7 g0,1 g
2 μερίδες6 g220,4 g3,3 g0,2 g
½ μερίδα1,5 g50,1 g0,8 g0 g
3 μερίδες9 g320,5 g5 g0,2 g
4 μερίδες12 g430,7 g6,6 g0,3 g
50 g50 g1803 g28 g1,3 g
150 g150 g5409 g83 g3,8 g
200 g200 g72012 g110 g5 g
250 g250 g90015 g138 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Υποκατάστατο καφέ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Υποκατάστατο καφέ;

Τα 100 g Υποκατάστατο καφέ έχουν 360 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (3 g) Υποκατάστατο καφέ;

Τα 1 μερίδα (3 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 11 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (6 g) Υποκατάστατο καφέ;

Τα 2 μερίδες (6 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 22 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (1,5 g) Υποκατάστατο καφέ;

Τα ½ μερίδα (1,5 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 5 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (9 g) Υποκατάστατο καφέ;

Τα 3 μερίδες (9 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 32 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (12 g) Υποκατάστατο καφέ;

Τα 4 μερίδες (12 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 43 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Υποκατάστατο καφέ;

Τα 50 g Υποκατάστατο καφέ έχουν 180 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Υποκατάστατο καφέ;

Τα 150 g Υποκατάστατο καφέ έχουν 540 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες