Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Υποκατάστατο καφέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ρόφημα από δημητριακά, σκόνη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 360 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 23 g 83%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 83 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 17,7 mg 110%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,75 mg 44%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 58 mg 4%
- Σίδηρος 4,6 mg 26%
- Μαγνήσιο 244 mg 58%
- Φώσφορος 580 mg 46%
- Κάλιο 2443 mg 52%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 48%
- Σελήνιο 64,1 µg 117%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6 g | 55 g | 2,5 g |
| 1 μερίδα | 3 g | 11 | 0,2 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 6 g | 22 | 0,4 g | 3,3 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 9 g | 32 | 0,5 g | 5 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 12 g | 43 | 0,7 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3 g | 28 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9 g | 83 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 12 g | 110 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 15 g | 138 g | 6,3 g |
Ερωτήσεις για το Υποκατάστατο καφέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Υποκατάστατο καφέ;
Τα 100 g Υποκατάστατο καφέ έχουν 360 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (3 g) Υποκατάστατο καφέ;
Τα 1 μερίδα (3 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 11 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (6 g) Υποκατάστατο καφέ;
Τα 2 μερίδες (6 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 22 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (1,5 g) Υποκατάστατο καφέ;
Τα ½ μερίδα (1,5 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 5 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (9 g) Υποκατάστατο καφέ;
Τα 3 μερίδες (9 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 32 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (12 g) Υποκατάστατο καφέ;
Τα 4 μερίδες (12 g) Υποκατάστατο καφέ έχουν 43 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Υποκατάστατο καφέ;
Τα 50 g Υποκατάστατο καφέ έχουν 180 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Υποκατάστατο καφέ;
Τα 150 g Υποκατάστατο καφέ έχουν 540 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες