Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wafer sticks
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
505
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 505 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 21 g 106%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 6%
- Σάκχαρα 35 g —
- Νάτριο 111 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,1 mg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 6,1 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 14,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 80 mg 6%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
- Ιώδιο 0,53 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 4,6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 757 | 6,9 g | 94 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1009 | 9,2 g | 126 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1261 | 12 g | 157 g | 64 g |
Ερωτήσεις για το Wafer sticks
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wafer sticks;
Τα 100 g Wafer sticks έχουν 505 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wafer sticks;
Τα 50 g Wafer sticks έχουν 252 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wafer sticks;
Τα 150 g Wafer sticks έχουν 757 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wafer sticks;
Τα 200 g Wafer sticks έχουν 1009 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wafer sticks;
Τα 250 g Wafer sticks έχουν 1261 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1592 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες