Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βρώμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, βραζιλιάνικο

382

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά8,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8,7 g
50 g	50 g	191	7,7 g	28 g	4,4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βρώμη;

Τα 100 g Βρώμη έχουν 382 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βρώμη;

Τα 50 g Βρώμη έχουν 191 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βρώμη;

Τα 150 g Βρώμη έχουν 573 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βρώμη;

Τα 200 g Βρώμη έχουν 764 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βρώμη;

Τα 250 g Βρώμη έχουν 955 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0021A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες