Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένος, υγρή θερμότητα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1072 mg 47%
- Χοληστερόλη 53 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 7,6 mg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
- Βιταμίνη B12 11,5 µg 479%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59 mg 5%
- Σίδηρος 0,76 mg 4%
- Μαγνήσιο 63 mg 15%
- Φώσφορος 280 mg 22%
- Κάλιο 262 mg 6%
- Ψευδάργυρος 7,6 mg 69%
- Χαλκός 1,2 mg 131%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 40 µg 73%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 μερίδα | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 μερίδες | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ μερίδα | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 μερίδες | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα 100 g Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 97 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (134 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα 1 μερίδα (134 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 130 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (268 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα 2 μερίδες (268 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 260 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (67 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα ½ μερίδα (67 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 65 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (402 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα 3 μερίδες (402 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 390 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (536 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα 4 μερίδες (536 g) Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 520 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα 50 g Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 49 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας;
Τα 150 g Βασιλικός κάβουρας της Αλάσκας έχουν 146 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174202 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
