Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βάση πίτας βαθέος ταψιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένη, ψημένη, παρασκευασμένη με αλεύρι ενισχυμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 521 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,9 g 44%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Νάτριο 393 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 16,7 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 94 µg 24%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 77 mg 6%
- Κάλιο 103 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6,1 g | 50 g | 32 g |
| 1 μερίδα | 202 g | 1052 | 12 g | 101 g | 64 g |
| 2 μερίδες | 404 g | 2105 | 25 g | 203 g | 129 g |
| ½ μερίδα | 101 g | 526 | 6,2 g | 51 g | 32 g |
| 3 μερίδες | 606 g | 3157 | 37 g | 304 g | 193 g |
| 4 μερίδες | 808 g | 4210 | 49 g | 405 g | 257 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3,1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9,2 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 100 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 125 g | 80 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βάση πίτας βαθέος ταψιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα 100 g Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 521 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (202 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα 1 μερίδα (202 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 1052 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (404 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα 2 μερίδες (404 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 2105 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 203 g υδατάνθρακες και 129 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (101 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα ½ μερίδα (101 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 526 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (606 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα 3 μερίδες (606 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 3157 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 304 g υδατάνθρακες και 193 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (808 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα 4 μερίδες (808 g) Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 4210 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 405 g υδατάνθρακες και 257 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα 50 g Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 261 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάση πίτας βαθέος ταψιού;
Τα 150 g Βάση πίτας βαθέος ταψιού έχουν 782 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167931 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
