Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τυρί oka

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλείψιμο

279

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες9,9 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	279	15 g	9,9 g	20 g
50 g	50 g	140	7,7 g	4,9 g	9,9 g
150 g	150 g	419	23 g	15 g	30 g
200 g	200 g	558	31 g	20 g	40 g
250 g	250 g	698	39 g	25 g	50 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρί oka;

Τα 100 g τυρί oka έχουν 279 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρί oka;

Τα 50 g τυρί oka έχουν 140 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρί oka;

Τα 150 g τυρί oka έχουν 419 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τυρί oka;

Τα 200 g τυρί oka έχουν 558 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τυρί oka;

Τα 250 g τυρί oka έχουν 698 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7763 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες