Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί Ένταμ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από αγελαδινό γάλα
320
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 320 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 84%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 800 mg 35%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 243 µg 27%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,39 mg 30%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 64%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 812 mg 62%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 41,2 mg 10%
- Φώσφορος 536 mg 43%
- Κάλιο 106 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Ιώδιο 28,2 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 26 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 39 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 51 g | – | 49 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 64 g | – | 61 g |
Ερωτήσεις για το Τυρί Ένταμ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Ένταμ;
Τα 100 g Τυρί Ένταμ έχουν 320 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Ένταμ;
Τα 50 g Τυρί Ένταμ έχουν 160 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Ένταμ;
Τα 150 g Τυρί Ένταμ έχουν 480 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Ένταμ;
Τα 200 g Τυρί Ένταμ έχουν 640 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Ένταμ;
Τα 250 g Τυρί Ένταμ έχουν 800 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12729 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
