Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Twiglets
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
393
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 393 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 12 g 44%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 800 mg 35%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,48 mg 37%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Βιοτίνη (B7) 15 µg 50%
- Φολικό οξύ (B9) 78 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45 mg 3%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 81 mg 19%
- Φώσφορος 370 mg 30%
- Κάλιο 460 mg 10%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 12 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6,2 g | 32 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 19 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 25 g | 127 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 31 g | 158 g | 30 g |
Ερωτήσεις για το Twiglets
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Twiglets;
Τα 100 g Twiglets έχουν 393 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Twiglets;
Τα 50 g Twiglets έχουν 197 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Twiglets;
Τα 150 g Twiglets έχουν 590 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Twiglets;
Τα 200 g Twiglets έχουν 786 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Twiglets;
Τα 250 g Twiglets έχουν 983 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-694 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες