Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 511 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Νάτριο 708 mg 31%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 33%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 130 µg 33%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 147 mg 11%
- Σίδηρος 3,7 mg 21%
- Μαγνήσιο 82 mg 20%
- Φώσφορος 244 mg 20%
- Κάλιο 216 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 13 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσιπς τορτίγιας με γεύση nacho
Πόσα τσιπς τορτίγιας με γεύση nacho είναι μια μερίδα;
Μια μικρή χούφτα, περίπου 30 g, είναι πρακτική μερίδα· αντιστοιχεί περίπου σε 153 kcal. Βάλε τα σε μπολ αντί να τρως κατευθείαν από τη σακούλα.
Πώς ξαναγίνονται τραγανά τα τσιπς τορτίγιας που μαλάκωσαν;
Άπλωσέ τα σε μία στρώση σε ταψί και ζέστανέ τα στους 160 °C για 3–5 λεπτά. Άφησέ τα να κρυώσουν λίγο πριν τα σερβίρεις, γιατί τραγανίζουν περισσότερο καθώς κρυώνουν.
Πώς φυλάω τα τσιπς τορτίγιας αφού ανοίξω τη συσκευασία;
Κλείσε καλά τη σακούλα ή βάλε τα τσιπς σε αεροστεγές δοχείο και φύλαξέ τα σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι. Η υγρασία τα μαλακώνει γρήγορα.
Με τι ντιπ ταιριάζουν τα τσιπς τορτίγιας με γεύση nacho;
Ταιριάζουν με γουακαμόλε, σάλσα ντομάτας και ντιπ με φασόλια. Για νάτσος, άπλωσε τα τσιπς σε ταψί, πρόσθεσε τριμμένο τυρί και ζέστανέ τα στους 180 °C για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα τσιπς τορτίγιας με γεύση nacho και στα απλά αλατισμένα;
Τα τσιπς με γεύση nacho έχουν καρύκευμα με γεύση τυριού και συνήθως περισσότερα πρόσθετα αρώματα, ενώ τα απλά αλατισμένα αναδεικνύουν περισσότερο τη γεύση του καλαμποκιού. Τα απλά αλατισμένα έχουν 708 mg νατρίου ανά 100 g, έναντι 708 mg στα τσιπς με γεύση nacho.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω τσιπς τορτίγιας με γεύση nacho αντί για απλά τσιπς τορτίγιας σε συνταγή;
Ναι, αν το καρύκευμα ταιριάζει στο φαγητό· θρυμματισμένα, κάνουν τραγανή επικάλυψη σε σαλάτες ή σε ψητό φαγητό. Επειδή είναι ήδη αλατισμένα και αρωματισμένα, βάλε λιγότερο αλάτι και δοκίμασε πριν προσθέσεις άλλα καρυκεύματα.
Είναι τα τσιπς τορτίγιας με γεύση nacho πικάντικα;
Συνήθως έχουν γεύση τυριού και καρυκευμάτων, αλλά όχι απαραίτητα έντονη κάψα. Η αίσθηση καυτερού εξαρτάται από τα συστατικά του καρυκεύματος, οπότε δοκίμασε ένα τσιπ πριν τα προσφέρεις σε όποιον αποφεύγει τα καυτερά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170256 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες