Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσιπς σόγιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, προσθήκη αλατιού
376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά7,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 842 mg 37%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 11,9 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 240 µg 60%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 111 mg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 171 mg 13%
- Σίδηρος 5,2 mg 29%
- Μαγνήσιο 170 mg 40%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 7 mg 0%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 2,5 mg 273%
- Μαγγάνιο 2 mg 89%
- Σελήνιο 12,1 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 66 g | 124 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσιπς σόγιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιπς σόγιας;
Τα 100 g Τσιπς σόγιας έχουν 376 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιπς σόγιας;
Τα 50 g Τσιπς σόγιας έχουν 188 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιπς σόγιας;
Τα 150 g Τσιπς σόγιας έχουν 564 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσιπς σόγιας;
Τα 200 g Τσιπς σόγιας έχουν 752 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσιπς σόγιας;
Τα 250 g Τσιπς σόγιας έχουν 940 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6350 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες