Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσιπς γλυκοπατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, αλατισμένα
532
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες48 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 532 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
- Φυτικές ίνες 8,8 g 31%
- Σάκχαρα 8,8 g —
- Νάτριο 297 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1184 µg 132%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 9,8 mg 65%
- Βιταμίνη K 24,5 µg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 37 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 36,6 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59 mg 5%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 65 mg 15%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 925 mg 20%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,41 mg 46%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 59%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 2,9 g | 48 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,5 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 4,4 g | 72 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 5,9 g | 96 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 7,4 g | 120 g | 81 g |
Ερωτήσεις για το Τσιπς γλυκοπατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιπς γλυκοπατάτας;
Τα 100 g Τσιπς γλυκοπατάτας έχουν 532 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιπς γλυκοπατάτας;
Τα 50 g Τσιπς γλυκοπατάτας έχουν 266 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιπς γλυκοπατάτας;
Τα 150 g Τσιπς γλυκοπατάτας έχουν 798 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσιπς γλυκοπατάτας;
Τα 200 g Τσιπς γλυκοπατάτας έχουν 1064 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσιπς γλυκοπατάτας;
Τα 250 g Τσιπς γλυκοπατάτας έχουν 1330 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7771 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
