Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τριτικάλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό

336

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες54 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	336	13 g	54 g	2,1 g
50 g	50 g	168	6,5 g	27 g	1 g
150 g	150 g	504	20 g	81 g	3,1 g
200 g	200 g	672	26 g	108 g	4,2 g
250 g	250 g	840	33 g	135 g	5,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τριτικάλι;

Τα 100 g Τριτικάλι έχουν 336 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τριτικάλι;

Τα 50 g Τριτικάλι έχουν 168 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τριτικάλι;

Τα 150 g Τριτικάλι έχουν 504 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τριτικάλι;

Τα 200 g Τριτικάλι έχουν 672 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τριτικάλι;

Τα 250 g Τριτικάλι έχουν 840 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4434 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες