Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τορτίγιες καλαμποκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμες για ψήσιμο ή τηγάνισμα, καλαμπόκι, χωρίς προσθήκη αλατιού

222

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,7 g

Υδατάνθρακες41 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	222	5,7 g	41 g	2,5 g
1 μερίδα	28,4 g	63	1,6 g	12 g	0,7 g
2 μερίδες	56,7 g	126	3,2 g	24 g	1,4 g
½ μερίδα	14,2 g	31	0,8 g	5,9 g	0,4 g
3 μερίδες	85,1 g	189	4,8 g	35 g	2,1 g
4 μερίδες	113,4 g	252	6,5 g	47 g	2,8 g
50 g	50 g	111	2,9 g	21 g	1,3 g
150 g	150 g	333	8,6 g	62 g	3,8 g
200 g	200 g	444	11 g	83 g	5 g
250 g	250 g	555	14 g	104 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα 100 g τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 222 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 63 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 126 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 31 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 189 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 252 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα 50 g τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 111 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τορτίγιες καλαμποκιού;

Τα 150 g τορτίγιες καλαμποκιού έχουν 333 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173241 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες