Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ταραμοσαλάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με αυγά μπακαλιάρου, προσυγκσκευασμένο
518
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά53 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 518 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 53 g 68%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 720 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,4 µg 1%
- Βιταμίνη D 0,96 µg 5%
- Βιταμίνη E 9 mg 60%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,57 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιταμίνη B12 2,7 µg 113%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 6,6 mg 2%
- Φώσφορος 79 mg 6%
- Κάλιο 80,9 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6,1 g | 4 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,1 g | 2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9,2 g | 6 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 12 g | 8 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 15 g | 10 g | 133 g |
Ερωτήσεις για το Ταραμοσαλάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ταραμοσαλάτα;
Τα 100 g Ταραμοσαλάτα έχουν 518 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ταραμοσαλάτα;
Τα 50 g Ταραμοσαλάτα έχουν 259 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ταραμοσαλάτα;
Τα 150 g Ταραμοσαλάτα έχουν 777 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ταραμοσαλάτα;
Τα 200 g Ταραμοσαλάτα έχουν 1036 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ταραμοσαλάτα;
Τα 250 g Ταραμοσαλάτα έχουν 1295 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 133 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8293 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
