Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, μη ζαχαρούχο, αδιάλυτο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 30 g —
- Νάτριο 7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 145 mg 161%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,73 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 77 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 20 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 0,33 mg 2%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 61 mg 5%
- Κάλιο 629 mg 13%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 262 g | 388 | 6,3 g | 90 g | 0,7 g |
| 2 μερίδες | 524 g | 776 | 13 g | 179 g | 1,3 g |
| ½ μερίδα | 131 g | 194 | 3,1 g | 45 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 786 g | 1163 | 19 g | 269 g | 2 g |
| 4 μερίδες | 1048 g | 1551 | 25 g | 358 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,2 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3,6 g | 51 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 4,8 g | 68 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6 g | 86 g | 0,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα 100 g συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 148 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (262 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα 1 μερίδα (262 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 388 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (524 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα 2 μερίδες (524 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 776 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 179 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (131 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα ½ μερίδα (131 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 194 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (786 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα 3 μερίδες (786 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 1163 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 269 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1048 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα 4 μερίδες (1048 g) συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 1551 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 358 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα 50 g συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 74 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού;
Τα 150 g συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού έχουν 222 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169923 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
