Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Swiss roll, raspberry stuffing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
379
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 379 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 40 g —
- Νάτριο 184 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 13,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,6 mg 3%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 4,1 mg 1%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 84 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3,6 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1,8 g | 29 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 5,4 g | 85 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 757 | 7,2 g | 114 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 9 g | 142 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Swiss roll, raspberry stuffing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Swiss roll, raspberry stuffing;
Τα 100 g Swiss roll, raspberry stuffing έχουν 379 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Swiss roll, raspberry stuffing;
Τα 50 g Swiss roll, raspberry stuffing έχουν 189 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Swiss roll, raspberry stuffing;
Τα 150 g Swiss roll, raspberry stuffing έχουν 568 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Swiss roll, raspberry stuffing;
Τα 200 g Swiss roll, raspberry stuffing έχουν 757 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Swiss roll, raspberry stuffing;
Τα 250 g Swiss roll, raspberry stuffing έχουν 947 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1059 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες