Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στρείδι του Ειρηνικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο ή στον ατμό

163

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες9,9 g

Λιπαρά4,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	163	19 g	9,9 g	4,6 g
50 g	50 g	82	9,5 g	5 g	2,3 g
150 g	150 g	245	28 g	15 g	6,9 g
200 g	200 g	326	38 g	20 g	9,2 g
250 g	250 g	408	47 g	25 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στρείδι του Ειρηνικού;

Τα 100 g Στρείδι του Ειρηνικού έχουν 163 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στρείδι του Ειρηνικού;

Τα 50 g Στρείδι του Ειρηνικού έχουν 82 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στρείδι του Ειρηνικού;

Τα 150 g Στρείδι του Ειρηνικού έχουν 245 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στρείδι του Ειρηνικού;

Τα 200 g Στρείδι του Ειρηνικού έχουν 326 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στρείδι του Ειρηνικού;

Τα 250 g Στρείδι του Ειρηνικού έχουν 408 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες