Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι μουστάρδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Brassica nigra

510

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά40 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	510	20 g	17 g	40 g
50 g	50 g	255	9,8 g	8,4 g	20 g
150 g	150 g	765	29 g	25 g	60 g
200 g	200 g	1020	39 g	34 g	80 g
250 g	250 g	1275	49 g	42 g	101 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι μουστάρδας;

Τα 100 g Σπόροι μουστάρδας έχουν 510 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι μουστάρδας;

Τα 50 g Σπόροι μουστάρδας έχουν 255 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι μουστάρδας;

Τα 150 g Σπόροι μουστάρδας έχουν 765 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι μουστάρδας;

Τα 200 g Σπόροι μουστάρδας έχουν 1020 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι μουστάρδας;

Τα 250 g Σπόροι μουστάρδας έχουν 1275 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) H013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες