Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spätzli, cooked, drained, homemade
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 390 mg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,7 g | 24 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 12 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 36 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 13 g | 48 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 61 g | 5,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Spätzli, cooked, drained, homemade
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spätzli, cooked, drained, homemade;
Τα 100 g Spätzli, cooked, drained, homemade έχουν 146 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spätzli, cooked, drained, homemade;
Τα 50 g Spätzli, cooked, drained, homemade έχουν 73 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spätzli, cooked, drained, homemade;
Τα 150 g Spätzli, cooked, drained, homemade έχουν 219 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spätzli, cooked, drained, homemade;
Τα 200 g Spätzli, cooked, drained, homemade έχουν 292 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spätzli, cooked, drained, homemade;
Τα 250 g Spätzli, cooked, drained, homemade έχουν 365 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 14180 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
