Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα γκόμπο κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 23 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 391 mg 17%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 3,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 31 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,1 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 56 | 2,6 g | 6,4 g | 1,4 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 112 | 5,3 g | 13 g | 2,9 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 28 | 1,3 g | 3,2 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 4,3 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 224 | 11 g | 26 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,6 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,2 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,7 g | 6,6 g | 1,5 g |
Ερωτήσεις για το Σούπα γκόμπο κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα 100 g Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 23 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (244 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 56 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (488 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 112 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (122 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 28 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (732 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 168 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (976 g) Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 224 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα 50 g Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 12 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα γκόμπο κοτόπουλου;
Τα 150 g Σούπα γκόμπο κοτόπουλου έχουν 35 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172908 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
