Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Snail, edible, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
81
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 81 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 138 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 90 µg 10%
- Βιταμίνη C 15 mg 17%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Χολίνη 65 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 170 mg 13%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 250 mg 60%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8 g | 1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 24 g | 3 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 32 g | 4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 40 g | 5 g | 2,5 g |
Ερωτήσεις για το Snail, edible, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Snail, edible, raw;
Τα 100 g Snail, edible, raw έχουν 81 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Snail, edible, raw;
Τα 50 g Snail, edible, raw έχουν 41 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Snail, edible, raw;
Τα 150 g Snail, edible, raw έχουν 122 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Snail, edible, raw;
Τα 200 g Snail, edible, raw έχουν 162 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Snail, edible, raw;
Τα 250 g Snail, edible, raw έχουν 203 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 501 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες