Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκoτσέζικο πανκέικ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορίου
270
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες43 g
Λιπαρά9,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 418 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 102 µg 11%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 84 mg 6%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 233 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 43 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
Ερωτήσεις για το Σκoτσέζικο πανκέικ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκoτσέζικο πανκέικ;
Τα 100 g Σκoτσέζικο πανκέικ έχουν 270 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκoτσέζικο πανκέικ;
Τα 50 g Σκoτσέζικο πανκέικ έχουν 135 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκoτσέζικο πανκέικ;
Τα 150 g Σκoτσέζικο πανκέικ έχουν 405 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκoτσέζικο πανκέικ;
Τα 200 g Σκoτσέζικο πανκέικ έχουν 540 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκoτσέζικο πανκέικ;
Τα 250 g Σκoτσέζικο πανκέικ έχουν 675 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-544 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
