Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σφιχτό τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τυρόπηγμα σόγιας, όπως αγοράστηκε

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	13 g	8,3 g
50 g	50 g	65	6,4 g	4,2 g
150 g	150 g	195	19 g	13 g
200 g	200 g	260	26 g	17 g
250 g	250 g	325	32 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σφιχτό τόφου;

Τα 100 g Σφιχτό τόφου έχουν 130 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σφιχτό τόφου;

Τα 50 g Σφιχτό τόφου έχουν 65 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σφιχτό τόφου;

Τα 150 g Σφιχτό τόφου έχουν 195 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σφιχτό τόφου;

Τα 200 g Σφιχτό τόφου έχουν 260 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σφιχτό τόφου;

Τα 250 g Σφιχτό τόφου έχουν 325 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F009176 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες