Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σέλα αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, ψητό στο φούρνο

153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 153 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 52%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,5 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 64 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,83 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 64%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 246 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,7 mg 33%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 10,3 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15326 g0 g5,5 g
50 g50 g7713 g0 g2,7 g
150 g150 g23039 g0 g8,2 g
200 g200 g30652 g0 g11 g
250 g250 g38365 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Σέλα αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σέλα αρνιού;

Τα 100 g Σέλα αρνιού έχουν 153 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σέλα αρνιού;

Τα 50 g Σέλα αρνιού έχουν 77 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σέλα αρνιού;

Τα 150 g Σέλα αρνιού έχουν 230 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σέλα αρνιού;

Τα 200 g Σέλα αρνιού έχουν 306 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σέλα αρνιού;

Τα 250 g Σέλα αρνιού έχουν 383 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 21513 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες