Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage, saveloy, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
219
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες5 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 219 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 29%
- Υδατάνθρακες 5 g 2%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 640 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 7,7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,3 g | 2,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 29 g | 9,9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 36 g | 12 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sausage, saveloy, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage, saveloy, boiled;
Τα 100 g Sausage, saveloy, boiled έχουν 219 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage, saveloy, boiled;
Τα 50 g Sausage, saveloy, boiled έχουν 110 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage, saveloy, boiled;
Τα 150 g Sausage, saveloy, boiled έχουν 329 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage, saveloy, boiled;
Τα 200 g Sausage, saveloy, boiled έχουν 438 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage, saveloy, boiled;
Τα 250 g Sausage, saveloy, boiled έχουν 548 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) N43 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες