Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage, lamb, boiled, drained
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 207 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 35%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 551 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Φώσφορος 199 mg 16%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 1,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 15 g | 2,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7,4 g | 1,1 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 22 g | 3,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 30 g | 4,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 37 g | 5,4 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sausage, lamb, boiled, drained
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage, lamb, boiled, drained;
Τα 100 g Sausage, lamb, boiled, drained έχουν 207 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage, lamb, boiled, drained;
Τα 50 g Sausage, lamb, boiled, drained έχουν 104 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage, lamb, boiled, drained;
Τα 150 g Sausage, lamb, boiled, drained έχουν 311 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage, lamb, boiled, drained;
Τα 200 g Sausage, lamb, boiled, drained έχουν 414 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage, lamb, boiled, drained;
Τα 250 g Sausage, lamb, boiled, drained έχουν 518 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) N1036 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες