Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαρδέλα Ειρηνικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα σε σάλτσα ντομάτας, στραγγισμένα με κόκαλα

185

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	185	21 g	0,4 g	11 g
50 g	50 g	93	10 g	0,2 g	5,2 g
150 g	150 g	278	31 g	0,7 g	16 g
200 g	200 g	370	42 g	0,9 g	21 g
250 g	250 g	463	52 g	1,1 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαρδέλα Ειρηνικού;

Τα 100 g Σαρδέλα Ειρηνικού έχουν 185 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαρδέλα Ειρηνικού;

Τα 50 g Σαρδέλα Ειρηνικού έχουν 93 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαρδέλα Ειρηνικού;

Τα 150 g Σαρδέλα Ειρηνικού έχουν 278 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαρδέλα Ειρηνικού;

Τα 200 g Σαρδέλα Ειρηνικού έχουν 370 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαρδέλα Ειρηνικού;

Τα 250 g Σαρδέλα Ειρηνικού έχουν 463 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3054 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες