Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρόφημα φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άνω του 3% χυμός φρούτων, υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και προσθήκη θειαμίνης
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 54 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,1 g 0%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 61 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 25,4 mg 28%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 1,8 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 122 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,04 mg 0%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 237 g | 128 | 0,3 g | 31 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 474 g | 256 | 0,6 g | 62 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 118,5 g | 64 | 0,2 g | 16 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 711 g | 384 | 0,9 g | 93 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 948 g | 512 | 1,2 g | 124 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,2 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,3 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,3 g | 33 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ρόφημα φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρόφημα φρούτων;
Τα 100 g Ρόφημα φρούτων έχουν 54 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (237 g) Ρόφημα φρούτων;
Τα 1 μερίδα (237 g) Ρόφημα φρούτων έχουν 128 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (474 g) Ρόφημα φρούτων;
Τα 2 μερίδες (474 g) Ρόφημα φρούτων έχουν 256 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (118,5 g) Ρόφημα φρούτων;
Τα ½ μερίδα (118,5 g) Ρόφημα φρούτων έχουν 64 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (711 g) Ρόφημα φρούτων;
Τα 3 μερίδες (711 g) Ρόφημα φρούτων έχουν 384 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (948 g) Ρόφημα φρούτων;
Τα 4 μερίδες (948 g) Ρόφημα φρούτων έχουν 512 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρόφημα φρούτων;
Τα 50 g Ρόφημα φρούτων έχουν 27 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρόφημα φρούτων;
Τα 150 g Ρόφημα φρούτων έχουν 81 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171945 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
