Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ραβδωτό λούφα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λεία φλούδα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	15	1 g	2,2 g	0,1 g
50 g	50 g	8	0,5 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	23	1,5 g	3,4 g	0,2 g
200 g	200 g	30	2 g	4,5 g	0,3 g
250 g	250 g	38	2,5 g	5,6 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβδωτό λούφα;

Τα 100 g Ραβδωτό λούφα έχουν 15 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβδωτό λούφα;

Τα 50 g Ραβδωτό λούφα έχουν 8 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβδωτό λούφα;

Τα 150 g Ραβδωτό λούφα έχουν 23 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ραβδωτό λούφα;

Τα 200 g Ραβδωτό λούφα έχουν 30 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ραβδωτό λούφα;

Τα 250 g Ραβδωτό λούφα έχουν 38 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) D069 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες